缓解便秘，试试这款鲜榨汁：苹果甘蔗西红柿汁
时间：2018-09-18 09:27
立秋后，气候逐渐干燥，容易出现便秘。这与体液分泌失调、胃肠道消化液不足有关。胃肠系统的正常运作，可促使人体内的各种体液正常分泌，保证体液向人体各器官组织输送。一些酸味的果蔬中含有的有机酸、纤维素等可刺激胃肠道消化液分泌，加速胃肠道蠕动。下面这款鲜榨汁就很适合夏秋交替时节饮用：
配方：西红柿2个，甘蔗500克，苹果1个。
制作：1、西红柿洗净，去皮，切块；苹果洗净，去核、皮，切成小块；甘蔗去皮，切断。2、将西红柿、苹果、甘蔗放入榨汁机中榨取汁液，去渣取汁，加入凉开水搅匀即成。
来源：北京市卫生计生热线（12320）服务中心官方微博
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