本课程重点讲解常见老年疾病如冠心病、高血脂、高血压、糖尿病、慢性胃炎、咳嗽、失眠、便秘、泄泻、颈肩腰腿疼痛、骨质疏松、湿疹、带状疱疹等疾病的概念、病因、治疗、预防与调护，从内服、外治、生活方式调理三个维度，传授养生药膳、花茶、针灸、推拿、饮食、运动及情志调理等实用中医方法，维持老年人身心健康。课程内容结合中医藏象学说、五行学说、体质学说等中医基础理论，也包含中医穴位按摩、药物贴敷等中医外治技术的方法教学以及药食同源应用的经验分享。课程活泼生动、深入浅出，旨在传播科学、正确的中医养生方式，传授自助式的家庭保健方法，是一门综合且实用的中医课程。
